沮丧的近义词（49个）

共找到 49 个沮丧的近义词，分别如下：

• 失望
• 失意
• 灰心
• 丧气
• 颓丧
• 低落
• 消沉
• 懊丧
• 苦闷
• 郁闷
• 烦恼
• 忧郁
• 悲观
• 黯然
• 怅然
• 落寞
• 神伤
• 心灰
• 意冷
• 颓然
• 戚然
• 怅惘
• 消极
• 低迷
• 颓废
• 懊恼
• 气馁
• 失落
• 无聊
• 愁闷
• 悲伤
• 忧愁
• 心酸
• 怅怅
• 苦恼
• 忧伤
• 黯淡
• 颓唐
• 懊悔
• 心冷
• 意懒
• 心烦
• 不快
• 愁苦
• 灰暗
• 意兴阑珊
• 心灰意冷
• 垂头丧气
• 无精打采

所有近义词释义

1. 失望([shī wàng])：指对某事或某人抱有期望但未能实现时的失落情绪，常伴随心情低落。
2. 失意([shī yì])：指因未能达成目标或愿望而感到心情不佳，常有不得志的含义。
3. 灰心([huī xīn])：指因遭遇挫折或失败而丧失信心，情绪低迷。
4. 丧气([sàng qì])：指情绪低落，失去斗志或积极向上的精神状态。
5. 颓丧([tuí sàng])：指精神萎靡不振，情绪低落，常因受挫而表现出来。
6. 低落([dī luò])：指情绪或精神状态处于低谷，缺乏活力和热情。
7. 消沉([xiāo chén])：指情绪低迷，精神不振，常因挫折或困境而产生。
8. 懊丧([ào sàng])：指因后悔或失意而感到心情不好，带有自责的情绪。
9. 苦闷([kǔ mèn])：指内心感到压抑和不快，情绪上难以释怀。
10. 郁闷([yù mèn])：指心里感到堵塞、不舒畅，常因不如意的事情而产生。
11. 烦恼([fán nǎo])：指因琐事或困境而感到心情不佳，内心纠结。
12. 忧郁([yōu yù])：指情绪低沉，内心充满忧愁和悲伤的情感。
13. 悲观([bēi guān])：指对事物或未来持消极态度，缺乏信心和希望。
14. 黯然([àn rán])：指情绪低落，神情暗淡，常因失落或悲伤而表现出来。
15. 怅然([chàng rán])：指因失意或感慨而感到空虚和不快的心情。
16. 落寞([luò mò])：指内心感到孤独和失落，情绪上显得冷清。
17. 神伤([shén shāng])：指内心感到悲伤和失落，精神上受到打击。
18. 心灰([xīn huī])：指内心失去希望和热情，情绪低迷到极点。
19. 意冷([yì lěng])：指因失望或挫折而对某事失去兴趣和热情。
20. 颓然([tuí rán])：指精神萎靡，情绪低落，表现出无精打采的样子。
21. 戚然([qī rán])：指因悲伤或失意而表现出忧愁的神情。
22. 怅惘([chàng wǎng])：指因失意或迷茫而感到空虚和不甘的情绪。
23. 消极([xiāo jí])：指态度或情绪上缺乏积极性和动力，常表现为对事物的不看好。
24. 低迷([dī mí])：指情绪或状态处于低谷，缺乏活力和向上心。
25. 颓废([tuí fèi])：指精神状态极度低落，甚至放弃追求和努力。
26. 懊恼([ào nǎo])：指因失误或不如意而感到后悔和心情不佳。
27. 气馁([qì něi])：指因受挫而失去信心和勇气，情绪上显得萎靡。
28. 失落([shī luò])：指因未达到期望或失去某物而感到空虚和不快。
29. 无聊([wú liáo])：指内心空虚，情绪低落，感到百无聊赖。
30. 愁闷([chóu mèn])：指内心充满忧愁和压抑，情绪难以舒展。
31. 悲伤([bēi shāng])：指因不如意或失去而感到内心痛苦和低落。
32. 忧愁([yōu chóu])：指内心充满忧虑和不快，情绪上显得沉重。
33. 心酸([xīn suān])：指内心感到辛酸和失落，常伴随一种难以言喻的痛楚。
34. 怅怅([chàng chàng])：指因失意或感慨而感到空虚和低落的情绪。
35. 苦恼([kǔ nǎo])：指因困境或不如意而感到内心烦躁和不快。
36. 忧伤([yōu shāng])：指内心充满悲伤和忧虑，情绪上显得沉重。
37. 黯淡([àn dàn])：指情绪或神情显得暗淡无光，常因失意而表现出来。
38. 颓唐([tuí táng])：指精神萎靡不振，情绪低落，显得无精打采。
39. 懊悔([ào huǐ])：指因做错事或错失机会而感到后悔和心情不好。
40. 心冷([xīn lěng])：指内心因失望或受挫而感到冷却，失去热情。
41. 意懒([yì lǎn])：指因失意或无动力而显得懒散和情绪低落。
42. 心烦([xīn fán])：指内心感到烦躁和不安，情绪上难以平静。
43. 不快([bù kuài])：指情绪上感到不愉快，常因小事或失意而产生。
44. 愁苦([chóu kǔ])：指内心充满忧愁和痛苦，情绪显得沉重而低迷。
45. 灰暗([huī àn])：指情绪或心情显得暗淡无光，缺乏希望和活力。
46. 意兴阑珊([yì xìng lán shān])：指对某事失去兴趣和热情，情绪上显得低落和无聊。
47. 心灰意冷([xīn huī yì lěng])：指因受挫或失望而完全丧失信心和热情，情绪极度低迷。
48. 垂头丧气([chuí tóu sàng qì])：形容因失意或失败而显得无精打采，情绪非常低落。
49. 无精打采([wú jīng dǎ cǎi])：指精神不振，情绪低落，显得毫无活力和生气。

沮丧的详细解释

沮丧（jǔ sàng）是一种常见的负面情绪状态，指因遭遇挫折、失败或不如意的事情而产生的低落心情。这种情绪往往伴随着无力感、失望和消极的思维模式，使人失去行动的积极性。

 

当人们感到沮丧时，通常会表现出情绪低落、兴趣减退、精力不足等症状。这种状态可能持续数小时到数天不等，严重时甚至会影响日常生活和工作效率。适度的沮丧是人之常情，但长期处于这种状态就需要引起重视。

 

沮丧的产生往往与个人期望和现实之间的落差有关。当事情发展不如预期，或者遭遇突如其来的打击时，人们很容易陷入沮丧的情绪中。学会调整心态、适当降低期望值，是应对沮丧的有效方法之一。

沮丧的出处

• 司马光《资治通鉴》：燕兵既败，诸将多亡去，燕主盛大怒，召卫驹等责之，卫驹等皆惶恐沮丧，不敢对，独慕容汉抗声曰：臣等志在灭贼，虽力不从心，战犹未已也。
• 陈寿《三国志》：时操军每有损耗，辄骇惧沮丧，闻权拒之，忻然皆以为万安也。
• 班固《汉书》：及至王莽篡位，义兵兴起，天下豪杰并起而诛莽，然多有沮丧之气，未能成事，唯光武奋起耳。
• 房玄龄等《晋书》：及闻帝崩，内外沮丧，莫不陨涕，咸以社稷为忧，未知所奉，赖宗正刘琨建议，乃立怀帝。
• 司马迁《史记》：项羽闻汉兵围己，军中士卒沮丧，夜闻汉军四面皆楚歌，羽乃大惊曰：汉皆已得楚乎？是何楚人之多也！

沮丧的例句

• 他在考试失利后，脸上写满了沮丧，整个人都显得无精打采。
• 看到自己的努力付诸东流，她感到无比沮丧。
• 团队项目失败后，大家都低着头，气氛中弥漫着沮丧的情绪，久久没有人开口说话。
• 他尝试了无数次却依然没有成功，心里的沮丧几乎要将他压垮。
• 当听到比赛结果时，小明眼中闪过一丝沮丧，但很快又振作了起来。
• 她看着空荡荡的房间，想起曾经的热闹场景，不禁感到一阵深深的沮丧。
• 尽管他尽力掩饰，但朋友们还是能从他的语气中听出那份难以言喻的沮丧。